7 & 8 September

Vrijdag en zaterdag 7 & 8 september: open dagen.

7 en 8 september zijn er weer open dagen in de Ruimte voor aandacht. Je kunt dan kennis maken met onze medewerkers, onze activiteiten en onze ruimtes. Meld je snel aan: je bent van harte welkom!

Vrijdag 7 september

8.30-9.30 uur: Voetreflextherapie

Heb je altijd al eens willen ervaren wat voetreflextherapie is en wat de therapie voor je kan doen? Schrijf je dan in voor een korte één-op-één sessie van 25 minuten bij Veldbloem Voetreflextherapie. Reflexzonetherapeut Wilma te Velde masseert, vertelt en beantwoordt je vragen. Er is ruimte voor twee sessies: om 8.30 u en om 9.05 u.  Op volgorde van aanmelding, dus wees er snel bij! Website: https://www.veldbloemvoetreflex.nl/2017/12/06/aandacht-zorg-en-ontspanning/

10.00-11.00 uur: Follow You

Ben je nieuwsgierig naar wat een vrouwencirkel is en wat het inhoud? Heb je interesse om meer met het ritme van de natuur en de maan te leven? Heb je behoefte om bewuster te leven en meer in contact met jezelf? Meld je dan aan voor deze kennismaking en maak kennis met Follow You. Wees welkom, ik ontmoet je graag. Geef je op: info@followyou.nu

11.15-12.15 uur: psychosomatische therapie

Ervaar je mentale of fysieke spanningsklachten en wil je hier zelf weer grip op krijgen op een praktische en verdiepende manier?
Kom dan voor een kennismaking psychosomatische therapie bij Marjolein Meijs. Meld je aan per tel: 06 81326876 of via mijn site www.mindbodymovement.nl,

Zaterdag 8 september

8.30-9.30 uur: Kundalini Yoga

Meer focus, rust in je hoofd en energie? Laat je verrassen door Kundalini Yoga: een dynamisch, krachtige maar ook meditatieve  yogavorm Je merkt heel snel het effect van Kundalini Yoga. Na 1 les voel je al verschil doordat er direct energie vrijkomt. Een les bestaat uit fysieke oefening, ademhalingsoefeningen, diepe ontspanning en meditatie. Kom gerust een kijkje nemen en meld je aan op: https://www.yogamindz.nl/contact

10.00-11.00 uur: Vital Life Connection

Wil jij je graag fit en vitaal voelen? Tijdens deze sessie ervaar je verscheidene manieren om tijdens je drukke bestaan tot rust te komen en jezelf op te laden. Deze technieken kunnen elk moment van de dag eenvoudig toegepast worden.Meer informatie en de mogelijkheid om  je aan te melden vind je op  www.vitallifeconnection.com of bel 06-202 60 584. Graag tot ziens! Melody & Ruud

11.30-12.30 uur: HeartMath 

Stress is niet te elimineren uit je leven! Je kunt er wel mee leren omgaan zodat je de kwaliteit van je leven kunt verbeteren en gezondheidsproblemen kunt voorkomen. Deze workshop geeft je de kans om de HeartMath methode te gaan ervaren. Je maakt gebruik van feedback apparatuur om het directe positieve effect van eenvoudige oefeningen zichtbaar te maken.
Geef je nu op bij Jacques: 06 4121 7261 of jacquesvandamme@hotmail.com

13.00-14.00 uur: Mindful werken: kort én krachtig

Wil jij ook de voordelen van Mindfulness direct in je werk toepassen? Zoek je daarvoor een effectieve, daadkrachtige training? Kom dan naar onze kennismaking. En hoor hoe wij je in zes bijeenkomsten van 5 kwartier praktische handvaten geven waar jij direct mee aan het werk kunt. Nieuwsgierig? Meld je aan bij Els: 06 1214 3989 of contact@ruimte-voor-aandacht.nu

14.30-15.30 uur: Mindful herstellen: regie en ruimte

Ervaar je klachten en beperkingen ten gevolge van burn-out,chronische ziekte/moeheid of door een ongeval/medische behandeling? Ben je aan het herstellen of re-integreren? Is alles je vaak teveel en leidt dit tot frustratie en onzekerheid? Kom dan naar deze kennismaking en ervaar de kracht van Mindfulness en hoe je deze eenvoudig kunt gebruiken in jouw specifieke situatie. Meld je aan bij Els: 06 1214 3989 of contact@ruimte-voor-aandacht.nu

16.30-17.30 uur: Zelf-compassie

Heb je ook last van je kritische stem? Wil je leren hoe je die kunt omvormen tot een vriendelijke stem? In deze workshop krijg je van Jacques en Els praktische handvaten hoe je oververmoeidheid en burn-out kunt voorkomen én  hoe je zorg kunt dragen voor jezelf en al je ongemakkelijke emoties! Tegelijkertijd word je uitgenodigd al je vragen te stellen. Schrijf je nu in. Els: 06 1214 3989 of contact@ruimte-voor-aandacht.nu